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不良的饮食习惯会影响健康

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发表于 2017-6-10 22:57:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
不少夫妇婚后都想尽快生个小宝宝,为家里带来更多的欢乐,然而备孕一段时间以后发现并没有怀孕的迹象。那究竟是什么原因会导致不孕不育的发生呢?

  南京宝宝网http://941941.net/ 告诉你,哪些不良的饮食习惯会不知不觉影响着生殖健康。

  不孕症饮食禁忌

  1.食过多熟食

  在制作过程中商家为了使熟食的口感更加爽滑,颜色更加鲜艳,保存时间更长,往往添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。长期摄入熟食,体内铝超标,不仅会导致男性成熟精子的数量和品质都下降,造成不育;而且会导致胎儿发育异常,尤其是脑部的发育。

  2.长期吃素食

  不少女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,拒绝吃油脂和肉类,很容易导致各种营养物质缺乏,影响女性的排卵规律,也会降低精子的质量。

  3.高油脂、高蛋白饮食

  与全素饮食相反的是,很多人以为多加强营养能够有助于受孕,于是盲目大量地摄入高油脂、高蛋白食物,导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌,从而导致男性精子异常,女性经期紊乱及胰岛素抵抗,出现多囊卵巢综合征等排卵功能障碍的疾病,甚至容易出现糖尿病,高血压,高血脂等代谢功能紊乱的疾病。

  4.吃过多寒凉食物

  雪糕、冷饮等冰冷食物容易使体内摄入寒气,造成宫寒和盆腔血淤,进而月经紊乱,痛经等。而凉茶、苦瓜、西瓜等寒凉的食物也会损伤人体的阳气,造成畏寒肢冷,宫寒不孕,男性腰酸精子弱等严重后果。

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